Tiips!

En ayunas toma un vaso de agua caliente


  




NO COMER NADA DESPUÉS DE LAS 6 DE LA TARDE





Come mandarina cuando sientas mucha hambre, ayuda a REDUCIR GRASAS!!





Pon en una taza de agua a remojar un puñito de avena toda la noche(dejala reposar) tomatela en ayunas eso te ayudara notablemente





si te comes un diente de ajo en ayunas, esto te ayudara a adelgazar rapidamente.





Los pasteles y los patés pueden hacerse sin grasa, utilizando migas de pan, leche, gelatina, clara de huevo y frutos secos para darles consistencia. Ahorran muuuchas calorias







En ayuno tomar una cucharada de aceite de oliva un diente de ajo y unas gotitas de limon ayuda a quemar grasa impresionantemente







Espero que les sea útiles mis tips, ocasionalmente les estaré escribiendo mas! 

Hola Princes!! Espero que hallan tenido un Bonito día! Hoy no desayune y de almuezo me comi un pansito de esos que les comente milagrosos con huevito sancochado sin yema y 2 mandarinas! si tengo cargo de conciencia por eso pero mi mama me obligo! Pero hise una Hora de Orbi Treck lo que equivalen unas 144Kal menos y eso me hiso sentir mejor, tambien el hecho de que entre sin problema en una panti de encaje que hacia tiempo que no entraba :$ Todo marchaba bien hasta que me vi en el espejo y ¡demonios! soy tooda una bola humana..Pero con ana se que eso cambiara, por cierto, considero que hoy comi mucho, esas mandarinas estuvieron de maas! y siento malestarsito estomacal, yo padezco de estreñimiento y bueno, hace ratito me tome 2 laxantes porque no siento buena la pansitaa.
Ana mas que un estilo de vida es una religion y vale la pena seguirla, cada vez que escucho testimonios de chicas ana me llenan de inspiracion y con ganas de seguir adelante, asi que espero que me sigan escribiendo, este block es de ustedes y para ustedes princes!
las quiero muuchisisisiimo, aqui les dejo fotos de mi inspiracion del dia, la envidiable Sofia Vergara
 
esta mujer es perfecta, y algun dia espero un cuerpo asi, mañana comenzare a hacer 2 veces al dia ejercicio en el orbi treck, una hora en la mañana y otra en la noche!
Los quiero muucho ya saben escribanme y sugieran tips para el block!Cuidence princes