Tips Personales

*Una tazita de cafe al despertar y una media hora antes de hacer ejercicio las mantendra activisisimas
*Tic Tac, si sienten que se desmayan, tic tac ;)

*Si hacen ejercicio y se siente mal, muy mariadas una rodajita de platano crudo les subira el potasio y les proporcionara mucha energia

*Si tuvieron que comer >.< con leche magnesia o una cucharadita de agua oxigenada les ayudara a que toda esa asquerosa comida salga de su estomago

*La clara de huevo es muy rico sancochado, con una rebanada de pan diet bimbo ò de pan sueco bimbo diet con unas rebanaditas de tomate mmm se daran un manjar con muy pocas calorias

*Masticas lo que te provoque, pero luego escupirlo

*Compren aparaticos que miden la cantidad de calorias quemadas, son muy efectivos y asi se aseguraran que consuman menos calorias que las que queman

*El agua de avena eh escuchado que es muy Buena para secar la grasa ;)


¿Acaso no son perfectas? Nuestra Thinspiration Day las hermosas princes de "pussycat dolls"

Hola Priiiiinces! Chicas anoche no dormi pensando en mi peso de hoy, ya saben que me peso cada 5 dias y Bueno hoy me tocaba, y me quite 2 kilos de un solo golpe xD estoy TAN FELIZ por esa parte!
Lo malo fue que no pude controlar mi felicidad y se lo dije a mi mama la cual se HORRORIZO y me insulto, y le dijo a los vecinos que aunque no tienen vela alguna en el entierro también me reclamaron -.-
Desayuno: Cafe sin azucar y sin leche, una rebanada de pan integral
Almuerzo: 1/2 rebanadas de pan con la clara de 1 huevo sancochado y una zanahoria sancochada
Cena: Nada
Ejercicio: 1:30 de escaladora (¡hubiera hecho un poco mas pero mi mama estaba neecia!)
espero para el 20 de diciembre tener los 65Kilos por lo menos!
Besitos princes! Ahora les paso unos tipsitos <3
ya saben noo dejen de escribir!