Abdominales en 8minutos!

Princes con esstos ejercicios en muy poquito tiempo tendran abdominales peeerfectos, y son solo 8 minutos diarios! :)
 Chequenlo <3

Hoola princes!! les cuento hoy dia genial, solo tome un cafecito en la mañana y una manzana verde, muucha aagua y todo va genial, aunque no descansare hasta verme delgadita con abdominales perfectos...

El domingo me toca pesarme y la verdad es que estoy nerviosisisima y no porque eh comido demas si no porque en mi ultimo pesaje solo baje un kilogramo y me ancio llegar a los 60 lo mas rapido posible..

Mañana sera un dia dificil, ya que ire a reunirme con unos amigos en casa de uno ellos, lo que es muy probable que las cosas terminen en alcohol y muuucha comida! pero ya tengo mi pretexto perfecto, "tengo una infeccion intestinal y tomo antibioticos" lo que significara que de esa manera no podre probar naaaada excepto pepsi light y cositas asi... ahora menos que nunca puedo dejar a ana!!

Diieta "Laxovar"

Un dia antes de comenzar la dieta hay que hacer ayuno... EN LOS 3 DIAS SE COME ASI: DESAYUNO: 2 Vasos de agua... ALMUERZO: 2 Vasos de agua + 1 cambur (banano) 2pm: 2 Vasos de agua + 1 Naranja 4pm: 2 Vasos de agua + 1 Mandarina CENA: 2 Vasos de agua + 1 Cambur (6PM) Tomar te durante el dia (preferiblemente tibio y sin azucar) Se descansa el 4rto dia comiendo lo que quieran y se retoma al 4 dia... Cada 2 dias tomen un laxante natural como "Laxovar" y  repitan la dieta por una semana y podran bajar hasta mas de 4kg, yo nunca lo eh hecho, pero me han dicho que resulta muy bien! chequenla  y me dicen que tal!

Hoola princes! aqui les escribo como puedo... veran, hoy me di un suuper atracon de brocoli comi mucho brocoli, con medio tomate T.T y la verdad es que me siento tan mal por eso! maañana solo comere mi manzana con un poco de cafe para acelerar el metablismo, y bueno me tome mi laxante que es este...

y la verdad es que me resulta muy bueno es completamente natural y efectivo, bueno ya siento sus efectos como mi intestino gruuuñeee... de mañana al domingo solo comere, manzanas, cafe y agua y ya el domingo espero que mi peso halla disminuido! muuero por llegar lo mas rapido posible a los 60kg!!

y bueno les comento que a pesar de que eh perdido 7kg la verdad es que no me siento bn, mas bien me siento cada vez mas gorda, me veo igual o peor que antes y cada vez esta disminuyendo mas mi autoestima y mi persepcion fisica, me siento feea y goorda, y la verdad es que no son muy buenos sentimientos...

Aparte queria agradecerles a todas las princesas, porque se han convertido en mis grandes amigas, todas de alguna manera dia a dia al ver los comentarios que me dejan en mi block, ver sus estados en el face, sus avances uuuff me llenan de inspiracion para continuar hacia adelante y luchar por mi meta que es sentirme bn conmigo misma, y aunque se que el físico no lo es todo ¡BASTANTE QUE AYUDA! las quiero mucho princes, gracias por tooodo 

Tips para las Fajas!!

1. Busque prendas con microfibras de calidad, que le garanticen la flexibilidad suficiente al momento de usarlas.

2. Cuando se trata de fajas completas, revise que los parches en zonas especiales como el busto o los glúteos estén hechos de algodón y con buenas costuras.

3. La talla más apropiada es aquella que no ejerce demasiada presión en el cuerpo. Es preferible las que quedan a la medida, o máximo aquellas que son hasta dos tallas menor a la acostumbrada.

4. Al usar fajas, éstas no deben producir enrojecimientos o hinchazón.

5. Antes de comprar una faja, asegúrese de que cuente con la suficiente ventilación en el área pélvica y le brinde comodidad al momento de ir al baño.

6. Cuando la prenda es enteriza, prefiera aquella que tiene tirantes elásticos ajustables.

7. El ruedo de la faja debe ser ancho, con el fin de evitar problemas de circulación y no producir marcas en las piernas.

Hola princes! mis fieles seguidoras ya pudieron haber notaado que mi marcador de kilos bajo, y si solo 1 kilo, pero ya finalmente alcanse mi primera meta que eran los 65 y voy caamino a los 60 que espero tenerlos lo maas ante posible, eh estado trabajando duro, eh tratado de mantenerme en movimiento pero no eh hecho ejercicio, consumo solo una manzana diaria y muuuuuuuchisisisiiiimaa agua y una que otra limonadita friia 0 azucaar, me sorprendio haber bajado solo un kilo, ya que cada vez le aprieto maaas a ana, y hasta estoy durmiendo con una faja tiipo corsel que me la recomendaron que son muy buena, se las muestro:



y bueno sospecho que solo eh bajado un kilo porque no eh ido al baño, si no eh evacuado en semanas T.T, pero ya le dije a mi mama y espero que me compre un laxante mañana y adeemas aun continuo menstruando para colmo, ya para el domingo que me toca pesarme espero haber bajado otros 2 kilitos!
las manzanitas se me acabaron >.< mande a mi mama a que me comprara mañana asi que mañana trataree de comer un poco de brocoli solamentee ya saben pa no estar toda cayendome, porque ya mi mama me dice que me parezco al señor Burns, saben? el de los Simpson

porque segun ella y que estoy muy flaquita y demacrada! por dios!! quien con mi estatura y 65 kilogramos puede estar "flaquito" eso quisiera yo!!

Bueno princes las quiero muuack! sigan escribiendome, dejandome sus comentarios, sugerencias... lo que quieran pero escriban!
Besitos de chocolate Light para ustedes :)

Hoola Princes! Dejenme contarles que me siento genial porque cada dia estoy mas complementaada con ana! hoy solo una manzana y muuuuucha agua, lo cual lo acompaño un dolor de cabeza peeermanente toodo el dia pero que la verdad mas bien me alegra muchisimo.. la menstruacion a choorros continua, y mi mama ya hoy me dijo que parecia una gallina o.O si si, yo tambien me quede como que WHAT? pero jajaa se referia a que ando mas estiradita ps que segun ella se me el cuello laargo y la cara demacrada cosa que no dudo porque hasta para ir al baño me mareo, razon por la cual no estoy haciendo ejercicio porque no quiero caer desmayada y que las cosas empeoren.. Mañana me toca pesarme pero creo que lo postergare por la menstruacion porque se que con ella el peso se altera por la acumulacion de liquidos, eh dormido uuuff bastantisisimo, un sueño permanente!
Bueno priiiiinces las quiero muucho! no duden en escribirme Besitoss (k) <3